Strongevity Kettlebell Edzés Miskolc

Kinek szól ez a Workshop?

• Mindenkinek aki rendszeresen sportol. Akár versenyző, akár hobbi-sportoló.

• Edzőknek, akik szeretnék javítani a sportolóik teljesítményét és gyorsítani a regenerálódásukat.

• Sport, mozgás által kiváltott asztmatikus tünetek esetén.

• Ha érdekelnek a teljesítmény-fokozás természetes alternatívái.

​

Miről szól ez a Workshop?  Mit lehet itt tanulni?

​

• Hogyan tudod tesztelni, hogy funkcionális-e a légzésed?

• Mik a diszfunkcionális légzés jellemző tünetei?

• Hogyan tudod felismerni magadon és másokon, ha helytelen a légzésmintájuk?

• Hogyan tudod kijavítani a légzésedet és ez hogyan fogja segíteni a sportteljesítményedet?

• 14 légzőgyakorlat, kezdőtől a haladó szintig.

• A funkcionális légzés elméletét és gyakorlatait.

​

Mit kapsz ezen a Workshopon? 

• Magyar nyelvű kézikönyvet, összesen 14 teljesítmény-fokozó gyakorlat részletes leírásával.

• Magyar nyelvű jegyzetet, hogy még hatékonyabb legyen az otthoni gyakorlásod.

• Minden résztvevő személyre szabott légző-gyakorlatsort kap, a saját fejlődése érdekében.

• A létszám korlátozott (maximum 10 fő), hogy mindenki megkapja a megfelelő odafigyelést és segítséget a fejlődéshez.

​

​

Tanuld meg helyesen, gyakorold biztonságosan.